Magas vérnyomás, koleszterin > Szakértő válaszol > Milyen étrend javasolt?
Milyen étrend javasolt?
Orvos válaszol rovat
Örökletes magas vérnyomásom van, amire évek óta 5 féle gyógyszert szedek, ennek ellenére néha mégis felugrik. Gondoltam megfelelő táplálkozással segíthetek a helyzetemen. Sajnos az interneten elég ellentmondásos javallatokat találtam. Pl.a banán, grapefruit, joghurt egyik helyen ajánlott, másik helyen ellenjavallt. Magas a triglicerid szintem is, amire 1OOO mg-os Omega 3 extra-t szedek. Nem vagyok túlsúlyos (156cm magas,55 kg), naponta másfél-két órát sétálok. A kérdésem az, milyen étrend, illetve életmód változtatást javasol az állapotom javítása érdekében.
2012. 03. 27. | 22:11
Kedves Kérdező!
A sószegény életmód és a testsúly optimalizálása, a kardio mozgások végzése javasolt, e két utóbbi a leírás szerint rendben van. A grapefruit sok gyógyszerrel lép kölcsönhatásba, ezért mértékkel fogyassza, friss gyümölcsöket, zöldségeket fogyasszon. A kezelésre nem reagáló magas vérnyomás hátterében keresni kell az okot (ez szekunder magas vérnyomásra gyanús), pl. vesebetegség, mellékvese-betegség jön szóba stb. Belgyógyászatra kérjen beutalót.
Orvosszakértő
2012. 03. 28. | 16:07
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
