Koleszterin rutin vérkép

Tisztelt Doktor!
Pszichológus révén mindig évben szoktam „rutin” vérképet készíttetni, eddig mindig minden jó volt, a mai koleszterin szintem 6,0 volt. Sajnos LDL LDH még nem nézettem, majd a jövő héten. Nem eszem zsírosat, 160cm magas vagyok 55 kg.
Mindig zsírszegény ételeket eszem, tej, joghurt, húst nem eszem.
59 éves vagyok, ezzel az értékkel most már kezdjek még szigorúbb diétába?

Kedves Kérdező!
Vezessen étkezési naplót és így reális képet kap az étkezéséről. Az egyszerű szénhidrátot kell csökkenteni az elfogyasztott ételekben, italokban. A napi rendszeres mozgás is sokat segít. Elsősorban a táplálkozás a felelős, de amennyiben a fenti változtatások mellett sem javul az érték javasolt egy lipidológiai szakrendelés felkeresése.