Magas vérnyomás csökkentésére

Tisztelt Doktor!

Azt szeretném megkérdezni, hogy a sok vízfogyasztás segít e a magas vérnyomás csökkentésében, illetve milyen mozgásformákat tud javasolni, ami segít a vérnyomás -csökkentésben és a testsúly csökkentésében?

Kedves Kérdező!

A vízfogyasztás történjen mértékkel, nem szabad túlzásba vinni, a sófogyasztást csökkentse, amennyire állapota engedi, lehetőleg kardio mozgásokat végezzen, pl. kerékpár, úszás.