A magas vérnyomás pszichoszomatikus hátterének kezelése

Sok más betegséghez hasonlóan a magas vérnyomás hátterében is sokszor lelki eredetű problémák állnak.

Tudományos körökben a magas vérnyomás pszichoszomatikus okaival kapcsolatban jelenleg megoszlanak a vélemények, ám a témával kapcsolatos kutatások egyre inkább azt bizonyítják, hogy a tartósan feszült, stresszes idegállapot magas vérnyomáshoz is vezethet.

Miért fontos a pszichés okok kiderítése és hogyan kezelhető a magas vérnyomás pszichoszomatikus eredete?

Magas vérnyomás kiváltó okai

A magas vérnyomás kialakulásának számos kiváltó oka lehet. Az ismert kiváltó tényezők között szóba jöhetnek genetikai okok, idegrendszeri folyamatok, a vese működésének zavarai, valamint okozhatja elhízás, alkoholizmus, dohányzás, és az életkor előrehaladása is. Annak ellenére, hogy a kezelőorvosok gyakran felismerik betegeik esetében a magas vérnyomás lehetséges lelki eredetét, a kezelés során a pszichoszomatikus okok kezelése nem mindig kerül előtérbe.

A magas vérnyomásra hajlamosító tényezők között van, amin nem tudunk változtatni, ilyen például a kor, a nem és az öröklött hajlam. Viszont olyan rizikófaktorok esetében, mint az alkoholizmus, a táplálkozási zavarok, az elhízás, és a mozgásszegény életmód, a lelki okok feltárása és kezelése eredményes lehet a magas vérnyomás kezelése során.

Magas vérnyomás lelki okainak kezelése

A magas vérnyomás hagyományos gyógyszeres kezelése mellett (és nem helyett!), a pszichoszomatikus okok tisztázására és terápiás kezelésére sokféle módszer létezik.

A lehetséges megoldások közt szóba jöhet a pszichoterápia, hipnózis, autogén tréning, kognitív terápia, és az egyre népszerűbb, csoportos pszichodráma foglalkozáson való részvétel. Hatékony segítséget nyújthat különféle stesszoldó, relaxációs technikák elsajátítása. A meditáció és a jóga gyakorlása a magas vérnyomással szemben is eredményt hozhat.

Magas vérnyomás alternatív terápiái

A lelki okok kezelése során szóba jöhetnek alternatív terápiák is, mint például az akupunktúra, a szín és illatterápia. Vérnyomáscsökkentő hatású például a levendula, a narancsvirág és a citomfű olaja.

Azok a tevékenységek, amelyekben a beteg számára örömet okoznak és megnyugtatják, például a zenehallgatás vagy más művészeti tevékenységek, szintén oldják a stresszt, ezáltal csökkenthetik a vérnyomást.


close